Ja nu är det väl officiellt, om det nu var nÃ¥gon som tvekade? Om man väljer att stanna hemma en lördag kväll för att kunna spendera en hel söndag med ett gäng träningsfreaks, gÃ¥ pÃ¥ föreläsningar om träning och hälsa och testa olika typer av gruppträning……sÃ¥ har man nog snöat in och blivit en träningsnörd?

ELLER så är det som jag alltid tänkt, det är dumt att gå till överdrift åt något håll. Det smartaste är att blanda det bästa från alla världar och plocka in godbitar från olika områden man gillar, för att väga upp, kompensera, skapa harmoni och balans. Om man tränar regelbundet tex så kan man kosta på sig en blöt festkväll ibland, äter man nyttigt överlag kan man unna sig lite smågodis och efterrätter då och då. Varför exkludera något av livets goda när man kan få lite av allt?